В век цифровых технологий ни одна профессия не может обойтись без компьютерных мониторов. Все больше и больше людей сталкиваются с проблемами усталости глаз и связанных с этим опасных симптомов, которые выражаются в сухости слизистых оболочек, головной боли, нарушений в восприятии изображения.
Особенно часто этими симптомами страдают офисные работники крупных корпораций, которые весь день вынуждены находится за монитором. Специальные очки для компьютера помогут снять большую часть неприятных симптомов переутомления глаз и сделать комфортной даже долгую работу за монитором в любое время суток.
Работа за компьютером даже с самыми современными матрицами отрицательно действуют на органы зрения. Человек, просидевший за монитором более двух часов, может испытывать ряд неприятных симптомов:
- резь в глазах с эффектом соринки;
- головная боль в области затылка;
- сухие покрасневшие глаза;
- повышенная слезоточивость;
- снижение уровня зрения;
- боль в глазах при движении глазных яблок.
Причины усталости глаз
Яркий свет и насыщенные цвета в мониторе компьютера провоцируют повышенное возбуждение глазного нерва. При долгом нахождении в одной позе за компьютером глаза становятся сухими из-за ненадлежащего увлажнения слизистых, создается благотворная среда для различных воспалительных процессов.
Человек, сидящий долгое время за монитором, начинает чувствовать неприятные симптомы: сухость в глазах, рези, состояние дискомфорта. А излучение от монитора может служить причиной падения зрения. Офтальмологи для защиты органов зрения и создания комфортных условий на рабочем месте рекомендуют носить специальные защитные очки, которые не только помогут снять следствие воздействия вредных излучений, но и увеличат возможность комфортного нахождения возле компьютера на 30-35%.
к оглавлению ↑Конструкция компьютерных очков
При условии правильно подобранного аксессуара человек получает возможность увеличить свою работоспособность на треть, не причиняя вред своему здоровью. Защитные очки, по исследованиям европейских офтальмологических центров, следует носить, если работник использует компьютер более двух часов в день. При длительном нахождении за монитором этот полезный аксессуар становится необходимым.
Очки сделаны из линз со специальным покрытием, выполняющим роль защитного фильтра. Они поглощают наиболее высокочастотные и высокоэнергетические вредные излучения синего и фиолетового спектра, воспринимаемого глазами. Эти цветовые волны отрицательно действуют на ткани глаза и ведут к их поражению. По внешнему виду такие очки похожи на обычную оправу с немного затемненными стеклами.
к оглавлению ↑Принцип действия защитных очков
Следует помнить, что очки для компьютера не могут корректировать или лечить зрение. Они рассчитаны для снижения нагрузки на зрительные нервы и создания комфортной атмосферы для глаз при длительном рабочем процессе за монитором компьютера.
Специалисты по глазным болезням путем клинических испытаний выявили целый ряд положительных факторов для организма, которые возникают благодаря ношению специальных очков для компьютера:
- защищают глаза от ярких цветовых волн;
- блокируют возникновение симптомов уставших глаз;
- способствуют улучшению кровообращения роговицы;
- снижают нагрузку на зрительный нерв.
Правильный подбор линз для компьютерных очков поможет сохранить зрительный орган от вредного цветового и светового воздействия и не допустить развитие заболеваний глаз. При проблемах со зрением, такие очки в большинстве случаев купируют прогрессирование основных глазных заболеваний.
Правильный подбор очков — это необходимое условие для снижения нагрузки на глаза при работе за компьютером. Надо помнить, что они не предназначены для активной коррекции зрения и не могут излечить глаза от воспалительных заболеваний. Очки для компьютера нужны для защиты органов зрения от вредных цветовых и световых волн.
При приобретении некачественной продукции с контрафактными защитными линзами эффект от ношения таких очков может быть противоположным. Поэтому важно приобретать продукцию только у добросовестных продавцов в специализированных точках продаж.
к оглавлению ↑Польза ношения защитных очков
Ношение очков при работе за компьютером дает неоспоримые преимущества тем, кто их использует:
- повышение работоспособности;
- сокращение негативного воздействия излучения компьютера;
- купируются тревожные состояния глазной поверхности (жжение, слезливость, раздражение);
- улучшается кровообращение в тканях глаза;
- глаза меньше подвержены усталости.
Вреда от ношения специальных линз не выявлено. Но существуют некоторые правила, которые необходимо соблюдать вне зависимости носит ли пользователь компьютерной техники защитные очки или нет:
- делать большой перерыв после нахождением за монитором более четырех часов;
- соблюдать дистанцию не менее 50 сантиметров от глаз до дисплея;
- правильно настраивать параметры монитора;
- включать дополнительное освещение в комнате при работе за компьютером;
- проводить короткую зрительную гимнастику через часовые временные промежутки.
Какие бывают защитные очки
Очки для компьютера имеют различия по структурному строению защитных линз. Офтальмологи выделили три вида оптических изделий, необходимых для работы за компьютером.
Монофокальные
При такой конструкции линза состоит из одного элемента, обеспечивая широкий обзор, фокусируясь на экране монитора. Очки с монофокальными линзами подходят только людям, не имеющим никаких проблем с органами зрения. Во всех других случаях такие линзы не смогут обеспечить комфортный зрительный режим.
Бифокальные
Защитные линзы, состоящие из двух частей, — это самая распространенная конструкция. В этом варианте верхняя часть линзы используется для концентрации взгляда на экране монитора, а нижняя помогает сфокусироваться на других предметах.
Прогрессивные
Это самые новые разработки офтальмологов. Линзы состоят из трех частей. Одна служит для наведения фокуса на экран монитора. Остальные позволяют обозревать панораму и сосредотачиваться на предметах, находящихся вблизи. Такие линзы создают благоприятный зрительный режим и защищают глаза не только от компьютерного излучения, но от внешних раздражающих световых факторов (солнце или яркий свет).
к оглавлению ↑Отличие антибликовых линз
Самыми востребованными являются очки с линзами с нанесенным специальным антибликовым покрытием. Такой фильтр защищает глаза от различного раздражающего свечения искусственного и природного происхождения. Это покрытие отражает и поглощает наиболее агрессивные волны цветового спектра.
Защитные линзы требуют недельной адаптации. Очки с ними не следует сразу надевать на длительное время работы у компьютера, а дать органам зрения привыкнуть к защитным линзам постепенно, увеличивая нахождение в них от двух до пяти часов.
Врачи предупреждают, что очки для компьютера предназначены для работы в помещении и надевать их при выходе на улицу не следует, так это может вызвать раздражение глазной оболочки и привести к излишней сухости, покраснению и рези в глазах
к оглавлению ↑Кому нужны защитные очки
Антибликовые защитные очки стали обычным аксессуарам у работников финансовых структур и водителей дальнобойщиков, чьи глаз особенно страдают от излишнего светового излучения. Не помешают они офисным работникам, фрилансерам в IT-сфере, работникам телевидения, связи.
Такие очки необходимы студентам и школьникам, для сохранения здоровых глаз на долгий срок. Людям старшего поколения защитные очки помогут создать комфортный режим при работе с компьютерной техникой. Любому человеку, проводящему в помещении при ярком освещении, работающему на компьютере более двух часов, антибликовые очки помогут создать правильный зрительный режим.
к оглавлению ↑Основные нюансы при подборе изделия
Для того чтобы очки для компьютера полноценно защищали глаза, нужно доверить их подбор специалисту. Тут не стоит прислушиваться к собственным ощущениям и мнению окружающих. Покупка из интернета связана с невозможностью заранее примерить заказанный товар, что создает риск неправильного подбора оптического изделия.
При подборе оправы особое внимание следует обратить на её практичность и долговечность. Модные тенденции дизайна для компьютерных очков важны гораздо меньше, чем качественное крепление линз и отсутствие плохо обработанных поверхностей, которые могут нанести микроповреждения кожи лица.
к оглавлению ↑Правильный выбор линз
Современные линзы изготавливаются как из стекла, так и из специальных полимеров.
Минеральные линзы изготавливают из оптического стекла. У них существует только два недостатка вес и хрупкость материала. Такие линзы более долговечны, не боятся царапин, лучше выполняют фильтрующие свойства.
Полимерные линзы подойдут молодым и активным людям. Их основное достоинство — цена, прочность и надежность. Но со временем такие линзы могут терять свою эффективность из-за мелких повреждений и царапин.
к оглавлению ↑Нулевые или с диоптриями?
При идеальном зрении следует носить очки с нулевыми диоптриями. При проблемах со зрением подбором линз должен заниматься специалист-офтальмолог. Не всегда диоптрии обычных очков будут совпадать с линзами оптического прибора с защитными функциями.
Защитное покрытие
У минеральных линз может быть единственный вид покрытия: антибликовый. Технология изготовления полимерных защитных линз предусматривает и другие варианты:
- антистатистический с особой пленкой, препятствующей возникновению статистического напряжения;
- упрочняющий с защитной пленкой, защищающей от динамических повреждений;
- просветляющий: несколько покрытий создают на линзе систему фильтров;
- гидрофобный, специальное покрытие, позволяющее легко мыть и протирать линзы;
- металлизированные, покрытия эффективно задерживающие электромагнитное излучение.
Дизайн очков
Оправа должна быть надежной, уверенно выдерживающей динамические испытания, не сдавливающей нос и уши, с плотно зафиксированными линзами. Чтобы защитить себя от неудобной оправы, следует приобретать изделия проверенных производителей.
Полезное видео
Как выбрать правильные очки для работы с компьютером
Где приобретают защитные линзы
Защитные линзы стоит покупать только в специализированных магазинах по рецепту врача офтальмолога. Только в таком случае можно гарантировать, что приобретенный товар обладает защитными свойствами и прошел специальную сертифицированную процедуру.
Гимнастика для глаз
- неспешное вращение глазами вверх-вниз и влево вправо;
- круговые движения глазных яблок;
- крепко закрыть глаза и выдержав паузу в 5 секунд открыть их;
- быстрые моргания для вызывания слезы;
- взгляд вдаль, зафиксированный на несколько секунд;
- массаж век круговыми движениями при закрытых глазах.
Необходимое заключение
Очки для компьютера следует выбирать только вместе с врачом-офтальмологом. Даже самая дорогая и качественная модель защитных очков может навредить, если не будет согласована со специалистом.
